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为什么小时候怎么运动都没事，现在成年之后稍微运动就受伤？
2023-05-06 阅读 28
这是因为随着年龄的增长，身体的生理机能会逐渐下降，包括肌肉、骨骼、关节和神经等方面。此外，成年后的生活方式和工作环境也可能导致身体的某些部位出现疲劳、僵硬或缺乏灵活性，从而增加了运动受伤的风险。因此，在进行运动前，建议进行适当的热身和拉伸，选择适合自己的运动方式和强度，并注意保护身体，避免过度劳累和不正确的姿势。
更新于 2023年05月06日
