新手学习高尔夫应该从哪里开始？
2024-11-19 阅读 86
更新于 2024年11月21日
应该从识别教练开始，首先学习原理，特别要刨根问底，比如，为什么要晚释放，为什么要下盘驱动，为什么要强势握杆，为什么杆面会打开…好教练要能够讲明白物理原理。
注意，打球好未必能教球。
如果你听到的是不能那样不能这样，基本都是糊弄人的！
大概这个步骤吧
1，座学开始
需要了解打球的原理，对接下来的挥杆学习很有帮助。规则学习，提高对高尔夫的认知以免在练习场出洋相或破坏气氛。
2，练习场，学习班
基础动作学习。从握杆，站姿开始。挥杆动作以铁杆开始练习。不要图远，要尽量把动作做标准，且可以重复。
3，下场练习
可以先从九洞场打起，需要教练陪同实地指点。最好多打几场。
4，正式出战
正常击球率超过50%以上可以约朋友一起下场打球了。
从自己开始。。。
首先，要大概明确一个基本的目标，是想打职业，是想做教练，是打算做一个业余爱好自己打着玩，是打算混个圈子做社交，还是单纯的就是混个参与，拍个朋友圈。
其次，要对自己有些评估，是不是经常运动，通常参与的运动有哪些，是喜欢打那种对抗性的运动（比如足篮排之类的）还是自我的运动（比如台球之类的），有没有打过诸如棒球，网球，羽毛球，壁球之类的。
然后我来解释为什么，首先高尔夫不算一个特别便宜的运动，装备衣服鞋球这些东西的投资不算小， 如果是在国内，环境会更恶劣一点，因为高尔夫被标签成富人运动，相对的东西会更贵。而且，教练的费用那可是相当的不低，不要说下场打球的费用等等。 所以，明确目标很重要。
如果是打算入圈走职业，无论是选手还是教练，需要的投入就不小了，要找个靠谱的教练从0开始打基础，这样的投入很大，但是相对的会少走弯路，时间成本和机会成本都会变小，不要看那些动辄几百万奖金的情况，那是金字塔尖的一小撮人而已，高尔夫职业的道路是一个极其烧钱的过程，至少要到二级联赛的中上游才有机会收支平衡，而且社会关系也很重要，拉不拉的到赞助有些时候会决定是否能继续这条路。
如果是业余爱好，可以从借杆开始，找几个朋友一起，慢慢来，这就会很放松，看个人的选择慢慢来，为什么是借杆甚至租杆，因为这样最小成本开始这个运动，看看自己喜不喜欢。 从练习场开始，没钱请教练就看看视频，打一阵子有兴趣了再跟朋友合起来团几节团课，然后就是靠着时间慢慢磨，反正是爱好，出汗健康就好。
如果是混个圈子做社交，这个东西就稍微麻烦一点， 一般球场上有钱有时间认真打的其实是极少数，大多数所谓的高手都是吹出来的，所以你的挥杆什么的其实没那么重要，跟着混几场，重在参与，反正打球是其次，重要的是会来事，嘴甜，蒙着眼睛使劲拍就是了，打得太好了反而很尴尬，硬夸反而更像讽刺。但是如果混高端玩家圈的话要参考业余爱好甚至职业道路了，那个圈子很窄，但是打球的水平要求会很高。
如果是混个参与拍朋友圈，这个东西要多看几个视频或者图片，去品牌店弄一身合适的行头，包括帽子，墨镜，上衣，手套，裤子/短裤，鞋子，袜子。杆什么的可以去租，这样降低成本， 然后照着照片摆几个pose，特别是收杆的姿势，球打得怎么样不重要，重要的是要帅，拍出来上相，这就足够了。。。
然后， 运动基础决定了上手的快慢，经常运动会更容易上手，喜欢自我挑战运动的会更容易喜欢这个运动，别的运动的话，棒球或是网球相对最接近，更容易， 羽毛球，壁球稍微差一点。。。
有了这个了解，基本上就是了解一些基本原理，开始在练习场练习挥杆，等到了一定程度，下场试试，再后来你自己就有想法如何继续了。
如果不差钱，就是买买买，请请请，国家级教练不多，但是也不少，不差钱不用这么麻烦，拿钱解决就好。
对于初学者来说，高尔夫的复杂性可能会让很多人望而却步，不知道该从何学起？
今天，我们将深入探讨高尔夫入门所需的基本知识和技巧，帮助新手朋友系统高效学习。
全文干货，没有废话，请耐心阅读
本文大纲：高尔夫如何入门？
基础装备基本规则挥杆技巧练习与提升常见错误与纠正学习高尔夫的重要小细节高尔夫术语中英对照表高尔夫黑话行话术语高尔夫的心法口诀高尔夫水平段位表学习高尔夫必看的经典书籍初学者的8个练习建议
一、基础装备
1. 高尔夫球杆
木杆：适合长距离击球。
铁杆：适合中短距离的精准击球。
混合杆：结合了木杆和铁杆的优点，适合中长距离。
楔形杆：适合短距离和特殊情况的击球。
推杆：专用于果岭上的击球。
新手在入门的前十节课需要买球杆吗？可以先在练习场租杆，如果要买，一支7号铁杆足矣，后期确定能坚持学习，再买套杆，避免不必要的浪费。
选择球杆时要考虑长度、重量和挥杆的舒适度。建议新手从中等硬度的球杆开始，以便更好地控制击球力度和方向。
2.高尔夫球
新手可以选择硬度适中的球，这有助于在击球时获得更好的手感和距离控制。
球可以多备，价格不贵。特别是第一次下场，多带球，最实在！
3.球鞋和手套
高尔夫鞋提供良好的抓地力和舒适度，防止在挥杆时滑倒。手套则有助于提高握杆的稳定性和防止手部磨损。
4.球钉
长的、短的都要
一开始不要为装备犯愁，找一个球场，用球场的装备就可练习，自己喜欢确定学了再买。
二、基本规则
高尔夫如何入门
1、关于标准杆一场球一共18个洞72杆，注意: 不是每个洞打4杆，每个洞都有规定的杆数，称为标准杆(Par)，最常见的就是Par3、Par4、Par5三种怎么区分这三种，看从发球区到球的距离100多米到500多米不等，距离短的洞3杆就要打完，简称Par3，距离长一点的就5杆打完。
2、关于标准杆数球员将球从开标准杆数是指按照球场设计规则，球区击到球洞所需要的击球次数
不同距离的标准杆数如何区分?一般来说，431码以上为5杆，229~430.9码的为4杆，229码以下的为3杆。球场标准杆的设定，依据球道的整体距离与分配，通常是18洞72杆，偶尔也会有70杆或者71杆的球场
3、关于人数打高尔夫球有人数限制吗?高尔夫球可以一个人打，也可以几个人打人多时可分组打，球场通常会要求每组不超过4个人
4.球场划分
高尔夫球场通常分为发球区、球道、长草区和果岭。每个区域对击球技术和策略有不同的要求。
5、关于果岭果岭是“GREEN”的音译，是指球洞周围非常平坦的区域。这个区域的草很特殊，有利于球员将球推到洞中
6、球洞设置高尔夫球球洞是怎样设置的?高尔夫球球洞的设置主要由发球台、球道和果岭三个主要部分组成，其中沙坑、河流和树木等主要起障碍作用
7、关于时间打高尔夫球有时间限制吗?打球的时间一般为4个小时/18洞，根据发球台的不同，时间稍有长短:室内高尔夫模拟打完18洞般需半个小时~1个小时。
8.打球顺序
