你有过睡得多反而更困的情况吗？
2024-11-19 阅读 13
更新于 2024年11月21日
我是白天睡多了之后怎么都醒不过来，眼睛怎么都睁不开，强行醒来的话会心脏狂跳，脑子像被谁锤过，而且起来后一点干劲都没有，浑身软绵绵，到晚上还睡不着。但是大多数时候午睡不超过一个小时就不会这样，我也很奇怪为什么会这样
在口罩三年的很多时候
高烧不退，动弹不得，一觉睡10几个小时，起来喝点水，吃点东西，又困了，继续睡。
就是噩梦不断，越睡越困。
几天过去后，皮肤是真的好。
有的，不过这种情况一般出现在我作息不规律之后，比如好几天睡得很晚，醒的很早，接着有一天，睡得多就会很困
是的
午睡时间不宜过久
不然容易造成睡不醒。
夜间睡眠的情况下比较少
但是睡够一定的睡眠周期 做好起来活动下 不然确实容易引起身体不适。
