你有过睡得多反而更困的情况吗？
2024-11-19 阅读 82
更新于 2024年11月21日
我是白天睡多了之后怎么都醒不过来，眼睛怎么都睁不开，强行醒来的话会心脏狂跳，脑子像被谁锤过，而且起来后一点干劲都没有，浑身软绵绵，到晚上还睡不着。但是大多数时候午睡不超过一个小时就不会这样，我也很奇怪为什么会这样
在口罩三年的很多时候
高烧不退，动弹不得，一觉睡10几个小时，起来喝点水，吃点东西，又困了，继续睡。
就是噩梦不断，越睡越困。
几天过去后，皮肤是真的好。
有的，不过这种情况一般出现在我作息不规律之后，比如好几天睡得很晚，醒的很早，接着有一天，睡得多就会很困
是的
午睡时间不宜过久
不然容易造成睡不醒。
夜间睡眠的情况下比较少
但是睡够一定的睡眠周期 做好起来活动下 不然确实容易引起身体不适。
那可能是中午睡的时间有点久了 中午睡半小时就够了
有过，主要是作息没调整好
有，特别是中午
当你提前到10点入睡，在早上7点时，你已经在下一个睡眠周期，此时叫你起来上班，自然会感觉到昏昏沉沉的，身体只会发出“我还想睡”的无力抗议。
