迅速恢复能量的小事，你能想到哪几件？
2024-11-19 阅读 8
更新于 2024年11月21日
对于我而言，最快恢复能量的办法：
1）打坐冥想。只要静坐二十分钟，状态就有明显的改善；
2）听音乐： 最近特别喜欢听（原野追逐）原曲，旋律逐步提升，和太阳照常升起一样，人生再大的黑暗终将过去。
3）去树林多的地方，洗洗眼睛和大脑。
4）找能够让你放松的朋友聊聊天，那种不带任何评价的朋友，哪怕是切磋一些厨艺都可以。
①早睡早起，这会让你一整天都精神满满(亲测有效)；②减少看手机时间，非必要不看手机，会让你觉得一整天时间变长，还会感到更有精力；③可以去人多的的地方多走走，每个人都有自己的能量场，自己的能量场弱就要去外面多吸收别人的正能量。
阅读，运动，听音乐，户外活动，观展等等。
1.离开让自己觉得内耗的人，就是只要是感觉说话做事不同频，爱好不同，三观不合，沟通永远不在一个频道上的人，因为三观不合沟通很累，你说的这个意思，她理解其他意思。这样就变得谁都有错，最大原因其实是认知不同，理解不同
2.如果可以去自己最想去的城市，去感受一个人自由自在的生活，好好看看这个世界，增加自己的认知见识，同时放松心情，了解每个地方不同的异域风情
