我是糖尿病患者，但是喜欢吃面食，用那一种面最好？
2023-05-06 阅读 20
作为一名有经验的人，我可以告诉你，对于糖尿病患者来说，选择低GI值的面食是更为合适的选择。低GI值的面食会使血糖缓慢升高，有助于控制血糖水平。建议你选择全麦面或者黑麦面，这些面粉的GI值相对较低，同时也富含膳食纤维和其他营养物质，有助于保持身体健康。此外，你还可以适量添加一些蔬菜或者豆类，这样不仅可以增加面食的营养价值，还可以使GI值更低。记得要适量食用，并结合医生的建议进行饮食控制。
更新于 2023年05月06日
