怎样才能变得内心强大，变得自信?
2024-11-19 阅读 85
更新于 2024年11月21日
1．慢，扛得住沉默
2．不主动找话题去圆场，敢于面对沉默和
冷场
3．自信，不内耗，从不自我怀疑
4. 敢和任何人翻脸
5．什么都明白，但是不爱说话
6．相信凡事发生，必有利于我7. 很难再抑郁，很难再失眠8．在长辈面前不再唯唯诺诺
9．不在乎别人怎么抨击你，嘲笑你
10．敢于直面恐惧，不害怕失败
11. 答应自己的事，拼死也会办到，不允许
自己混吃等死，成为末流
12．能控制情绪，不会成为情绪的奴隶
13. 爱自己，不从外界找赞美和认同
14. 敢于拒绝和表达喜欢
15. 享受寂寞，享受孤独
16．做事有自己原则和底线
这个我知道！只要一直“打胜仗”就行了，莫说内心强大和自信了，它会让你膨胀和自大！
怎么打胜仗这是个问题，一般人面临的问题都是敌人巨强大，我方巨弱小！敌人强大的让自己都不敢亮剑，看到人家甚至都想跪，不打了，直接投降。这显然是不行的！
我建议想要内心强大和变自信，少看别的书，那玩意儿没啥毛用只会浪费时间，还有可能把你搞得走火入魔精神失常！
你只需要看“两本”书就行了，一本是《孙子兵法》一本是《毛选》。打胜仗还得靠这个，弱军对抗强军，并取得胜利，《毛选》里的经验都是经过实践检验过的，尤其是在朝鲜战争中，更是把毛泽东军事思想以弱胜强致胜的方法表现的淋漓尽致！
所以我建议看这两本书就OK了，这相当你内功心法，内功有朝一日大成以后，外功就都是速成了。
最起码你以后做到“会当水击三百里，自信人生60年”（狗头）！
六祖惠能在《六祖坛经》中说得好“自性不归，无所归处。”面对利欲熏心的现实世界，唯有回归本真才能挣脱世俗的枷锁找到真正的自己。如今人性的复杂是空前绝后的，不要相信人品，人性的贪婪与自私才是常态，不要想着改变人，许多人是定业难转。
大家一定要有一个发展的眼光看自己。
有句话是这么说的，送给在座的各位
“如果你抑郁了，说明你活在过去，如果你焦虑了，说明你活在未来，如果你平静了，才说明你活在现在”。
无论你现在的自己是怎么样的，大家都不要泄气。
因为纳瓦尔宝典说9~12个月可以让你成为一个全新领域的专家，生活是过未来，又不是过不过去，所以9~12个月之后你再看，你跟现在肯定是不一样的，现在也不等于未来。
大家真的不要把一切都看得太严重了，大多数事情怎么着也会有一个结果，就算短暂的过不去，最后也会过去的。不要给自己太大的压力，放松一点，你的心理健康，你的身体，你的焦虑都会好很多。
所以有时候就深吸一口气，告诉自己，冷静一点，没事儿，都会过去的。
不管跟谁相处，一定要戒掉“弱者的思维”
生活中，有些人总是在委屈，总是在抱怨，日子没有因此变好，反而是越来越糟糕。
工作有麻烦，是老板策略有问题，是同事摸鱼不作为，是客户在挑剔。
人际关系有矛盾，是对方太难相处了，是对方爱表现小心眼儿。
把所有的问题都甩锅给别人，自己摘的干干净净，似乎都是外界造成自己种种不顺，
那些过得好的人，往往是主动选择去解决问题，从来不在原地等待他人拯救。
无论跟谁相处，请努力戒掉弱者思维，降低对别人的期待，提升自己，让自己成为自己真正的避风港。
摆脱受害者心理，积极重建
什么是受害者心态？
简单说，就是一个人在实际没有受害的情况下，依然把自己识别为受害者的一种心理状态。
受害者心理最大的问题，不是因为表面的抱怨和要求，而在更深层次中，会始终对外界逃避责任，拒绝去成长。
他们往往会认为自己的不幸都是别人导致的，陷入无限的自恋状态中。
而且还会过度的依赖，经常会把问题放大，把结果搞得很糟糕。
作家张德芬在书中讲过一个故事，单亲爸爸王永光，靠着经营一家面馆，把三个孩子抚养成人。
但他的儿子王涛，没有感谢父亲的养育，反而把自己的不幸都怪罪到了父亲头上。
有天回家后，他对父亲怒吼：
你知道我多惨，你知道公司里有多少人比我差吗？
可他们有父母可以依靠，什么都不用怕，但我只是个面馆老板的儿子，所以有事情只能忍。
明明是他自己能力不足，工作几年都得不到晋升，但他怪罪是他父亲没有实力，把自己无能的愤怒转嫁到他父亲的身上。
诚然，现实的生活，会遇到很多的挫折。
把所有的问题，都归结于外在的原因之上，那么只会让自己越来越被动，越过越苦。
一个人只有不把自己处于受害者的位置，才能够看清症结，才能做出改变，有所成长。
不过度思虑拧巴，努力让自己快乐
很多时候烦恼不是真的处境艰难，而是想的太多。
陷入一件糟心的事情，反反复复的走不出来，不断的回味咀嚼，不断的消耗自己的心力。
