在人生黑暗时刻，没人倾诉，你该怎么办呢?
2024-11-19 阅读 62
更新于 2024年11月21日
其实你不需要。
你的基因信息流传了上万年。你的祖先把人类可以忍受的苦难全部承受过一遍。如果不可以，今天这些信息不会赋予你的生命。
所以，你完全可以承受目前的一切。你的身心在上万年间曾经经历过这些挑战，新瓶装旧酒罢了。
实在不开心，出门跑步去。把天地间的浩然气通过呼吸道，吸纳进你的身体。
你过去曾成功经历一切，所以不要怕。
自然界的动物，一旦发现自己身体受伤，第一反应便是找个地方，快速躲避起来隐藏伤口，而不是寻求同伴帮助。
从玄学上说，低谷期是你能量最低的时候，你在走背运啊，那时你的思绪是乱的，你能分得清身边的人，究竟是敌人还是战友吗？
命运甚至为了应上你走背运这个劫，哪怕是人际关系也会打压你，和你一样深陷囹圄的人，更不可能再跳另一个火坑，你身边的人不落井下石已经不错了。
哪怕真是战友，你们能量处于不对等的状态，他也帮不了你，他有自己的高能量圈子，他不过是路过你身边时，偶尔因为善意怜悯照亮了你，你非得去抓那束光，你抓的住吗？
再说个玄学的，处于低谷的人，哪怕接受的信息也是负面的，那些能让你积极向上的信息，就是从你眼皮子底下溜过，你也看不到。
举个例子，比如怀不上孩子很焦虑的人，她出门就容易遇到孕妇，甚至身边一直会出现别人怀孕的信息；找不到工作的人，听见的最多的不是别人失业，而是谁谁谁干的风生水起；身体不好本就恐慌的人，大数据便要给他推疾病信息。
处于低谷期，上天要的就是磨砺你的心智，往死里碾压，说个题外话，若是你忽然在某一件事上想开了，或者看到让你印象深刻的点拨，那么你就已经转运了，背运不是一定要发生天大的大事，也可能是用无数令人烦躁的小事来消磨你，让你钻牛角尖。
低谷，没有人愿意消耗自身能量，去拉一把深陷泥潭里的人，当然也有这样的人，只是太少了，少到几乎遇不到。
知乎有个提问，大概是为什么走出低谷期，人就沉默寡言了，因为没经历过低谷的人，擅长美化人性，等经历了人性践踏，便明白真正能走出来，还要靠你自己，什么都靠不住。
我在想我在人生黑暗时刻，为什么不找人倾诉呢，你说我希望别人共情吗？大概只有一瞬吧，那些难堪委屈，我可以告诉池塘的鱼，大树，路边的流浪猫，唯独不是人类。
而我心安的知道，黑暗时刻总会过去，但我的脆弱挣扎是个秘密，它们不会告诉任何人。
大概是我害怕，当我勇敢的袒露自己的心时，最终都会变成刀子扎向自己。
成年人不轻易把刀子递给别人，不是冷漠而是自保。
相信我，跟别人倾诉没有用。
也许当时你会感觉好多了，好像有个人理解自己，看见自己了。
但是过不了多久，你会重新陷入那个故事，让你感觉人生很黑暗的故事，而且陷得更深，更加深信不疑。
我有个亲戚，年轻时被出轨，离婚。然后她就成了祥林嫂，见人就倾诉，倾诉了几十年，还是如此。婚史可能都没几年，愣是让它污染了自己的一辈子。她当了一辈子的弃妇，没有机会开始自己新的人生。
你骨子里真正想要的，其实是被自己看见。这世上唯一能理解你的人，是你自己。
所以，去让自己看见。你真正需要的人，就是你自己。真正可以看见你，理解你，接纳你，支持你的人，只有你自己。
你可以写出来，把你所有想跟别人倾诉的话统统写出来，就像说话那样，不必讲究文法。你也可以打开手机录音，把手机当成倾诉对象，跟它娓娓道来。
你跟别人倾诉的时候，在意的是别人是否认同你，所以你必须把你的故事说得更加逼真，让自己相信就是这样的。而你写给自己的时候，注意力解放了，你就会看到更多的东西。
哭也好，笑也好，吼也好，骂也好，都可以，不停地说，说到你没有话说了为止。你会在说或者写的过程中，发现真实的心声，你会更加理解自己，原谅自己。
关键是，在此过程中保持敞开，不去压抑一切心里冒出的声音，让它出来。不管你是否认同它。
就一直这样做，直到你完全看清楚自己的心。你会发现一个更真实的世界，然后你发现你早就走出来了。
想找人倾诉，
说明心不死，
心不死则道不生。
成年人谁没经历过黑暗甚至至暗时刻，
但挺过来之后就会觉得【那都不叫事儿】。
心死 = 允许一切发生 + 对任何人/事没有期待，
然后你就会成为一个极度冷血却又极度阳光的人。
因为无欲则刚，所以无往不胜！
生命中最黑暗的时刻不是没有人懂你，而是你不懂你自己。我想要怎样的生活，想要怎样的婚姻爱情，想要怎样的理想追求。
我们读不懂自己，所以才随波逐流，所以才痛苦迷茫、彷徨不安。
读懂自己是人生最艰难的时刻，但当你熬过这一时刻之后，人生也便豁然开朗起来。
人生海海，前路漫漫，每个人都难免遇到自己的黑暗时刻，这往往是你最宝贵的成长期。
若觉人生入困境，不妨读读王阳明，龙场悟道的故事，恰恰可以给我们关于突破环境最好的启示。
五百年前，发生了一个这样的故事：01
时间：1508年
地点：贵州龙场
人物：王阳明
任务：活下来
来到龙场那年，王阳明36岁，就像今天我们说的中年危机。
不夸张地说，他要做的第一件事情，就是活下来。
此前，王阳明任职兵部，是个京官。
1506年冬，宦官刘瑾擅政，逮捕戴铣、薄彦徽等官员，王阳明义愤难平，向明武宗上书直言。
皇帝看没看王阳明的奏折我不知道，反正刘瑾是很认真地看了。
刘瑾非常生气，后果非常严重：王阳明被打入大牢，杖责四十。
这种刑罚，身体不好的人根本扛不住。当时戴铣被廷杖三十，直接死于杖下。
王阳明的运气还算好，至少他活了下来。
