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在人生黑暗时刻,没人倾诉,你该怎么办呢?
2024-11-19 阅读 11
在人生黑暗时刻,感到孤独无助是很正常的感受。但是即使没有人倾听,也有一些方法可以帮助你自我排解情绪。首先,可以尝试写日记或日志,将自己的想法和感受记录下来,这有助于释放内心的情绪。其次,可以尝试通过运动、冥想或放松技巧来缓解压力和焦虑。此外,也可以尝试寻找专业心理咨询师或心理治疗师,他们可以提供专业的帮助和支持。最重要的是要记住,你并不孤单,即使在黑暗时刻,也有人愿意倾听和帮助你。
更新于 2024年11月21日
其实你不需要。
你的基因信息流传了上万年。你的祖先把人类可以忍受的苦难全部承受过一遍。如果不可以,今天这些信息不会赋予你的生命。
所以,你完全可以承受目前的一切。你的身心在上万年间曾经经历过这些挑战,新瓶装旧酒罢了。
实在不开心,出门跑步去。把天地间的浩然气通过呼吸道,吸纳进你的身体。
你过去曾成功经历一切,所以不要怕。
自然界的动物,一旦发现自己身体受伤,第一反应便是找个地方,快速躲避起来隐藏伤口,而不是寻求同伴帮助。
从玄学上说,低谷期是你能量最低的时候,你在走背运啊,那时你的思绪是乱的,你能分得清身边的人,究竟是敌人还是战友吗?
命运甚至为了应上你走背运这个劫,哪怕是人际关系也会打压你,和你一样深陷囹圄的人,更不可能再跳另一个火坑,你身边的人不落井下石已经不错了。