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为什么我会因为孤独而感到心情沉重？
2024-04-14 阅读 12
孤独会让人感到心情沉重是很常见的现象。人类是社会性动物，我们需要与他人建立联系和互动来满足情感和心理需求。当我们感到孤独时，缺乏亲密关系和支持系统会导致心理上的不安全感和情感上的空虚感，这可能会引发抑郁、焦虑等负面情绪。此外，孤独还会影响到身心健康，增加患抑郁症、焦虑症等心理问题的风险。因此，要注意孤独对心理健康的影响，积极寻找社交支持和建立人际关系，有助于缓解孤独带来的心情沉重感。
更新于 2024年11月21日
