涟源是一个风景优美的地方，有许多值得一游的旅游景点。以下是一些建议： 1. 湘江源国家森林公园：这里是湘江的源头，风景优美，空气清新，适合徒步、观赏湖泊和瀑布。 2. 涟源市博物馆：了解当地的历史文化，展示了涟源的发展历程和文物藏品。 3. 铁炉山风景区：这里有着壮丽的自然风光，可以登山观景，欣赏美丽的风景。 4. 涟源古城：游览古城，感受历史的厚重，欣赏古建筑和文化遗迹。 5. 灵仙山景区：这里有着独特的自然景观，如灵仙洞、灵仙湖等，适合游玩和休闲。 希望以上推荐对您有所帮助，祝您在涟源旅行愉快！