你听说过哪些关于运动的谣言？有没有亲身体验过？
2024-03-17 阅读 10
关于运动的谣言有很多，比如：
1. 在锻炼时喝冰水会导致感冒：这是一个常见的谣言，实际上喝冰水不会导致感冒，但在剧烈运动后喝冰水可能会引起胃部不适。
2. 女性练习重力训练会变得像男性一样肌肉发达：这也是一个常见的谣言，事实上，女性练习重力训练不会像男性一样迅速发展肌肉，因为女性的体内激素水平不同。
我本人没有亲身体验过这些谣言，但通过科学研究和专业指导，可以更准确地了解运动和健康之间的关系。
更新于 2024年11月21日
