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想问问各位大佬们,射箭后哪里酸疼才说明姿势正确,肩膀疼是不是用力不对啊?
2024-03-16 阅读 12
射箭后酸疼通常是因为使用了不熟悉的肌肉或者姿势不正确导致的。肩膀疼痛可能意味着你在射箭时肩部的用力方式不正确,可能是用力过猛或者姿势不准确。正确的射箭姿势应该是放松的状态下,肩部和背部肌肉协调运用,用力均匀且自然。建议你可以请教专业的射箭教练,调整姿势和用力的方式,以避免不必要的疼痛和伤害。
更新于 2024年11月21日