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哪些类型的食物热量比较低？
2024-03-13 阅读 11
一般来说，以下类型的食物通常热量比较低： 1. 蔬菜：如生菜、西红柿、黄瓜等。 2. 水果：如草莓、蓝莓、西瓜等。 3. 瘦肉：如鸡胸肉、鱼类等。 4. 海鲜：如虾、蟹、鱼等。 5. 豆类：如豆腐、豆芽等。 6. 全谷类：如燕麦、糙米等。 这些食物通常含有较少的热量，但富含营养，是健康饮食的重要组成部分。
更新于 2024年11月20日
