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爱运动到底是补充辅酶Q10还是氨糖软骨素啊？
2024-02-19 阅读 7
爱运动时，补充辅酶Q10和氨糖软骨素都可能对身体有益。辅酶Q10是一种强效的抗氧化剂，有助于维持心脏健康、增加能量和提高运动表现。氨糖软骨素则有助于维持关节健康，减轻运动对关节的冲击和磨损，促进软骨修复和再生。具体选择补充哪种营养素，可以根据个人的运动目标和身体状况来决定，也可以咨询营养师或医生的建议。
更新于 2024年11月20日
