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碳水化合物总量不高,但是比例高,会出什么问题,不考虑营养因素的话?
2024-02-17 阅读 11
如果碳水化合物总量不高,但比例占总热量的比例很高,可能会导致血糖波动较大。由于碳水化合物是人体主要的能量来源,如果摄入的碳水化合物比例过高,会导致血糖水平急剧上升,然后迅速下降,可能会引起低血糖症状,如头晕、乏力、注意力不集中等。这种情况下,身体无法获得稳定的能量供应,可能会影响身体的正常功能。
更新于 2024年11月20日