心态很差，每天极度焦虑，我是无病呻吟吗？
2023-04-28 阅读 24
首先，我理解您的感受并感谢您向我倾诉。焦虑是一种常见的情绪体验，但若严重影响日常生活，建议您寻求专业心理咨询师或医生的帮助。
无病呻吟是指没有真正的疾病，却经常抱怨自己身体不适，而您所描述的焦虑症状并非身体疾病，而是情绪问题，因此不属于无病呻吟。
焦虑可能是多种因素引起的，如生活压力、工作压力、人际关系等。建议您找到焦虑的根源，采取积极的应对策略，如运动、呼吸练习、放松技巧等。如果这些方法无法缓解您的焦虑情绪，建议您咨询专业心理医生或心理咨询师，以获取更好的帮助。
更新于 2023年05月05日
