首页
说说几个你高中遇到并成功解决的心理或者交往上的问题吧?
2023-04-28 阅读 7
高中时遇到的几类问题常见且可解决:社交圈窄、感到孤独,可以从参加社团、主动约同学一起学习或吃饭开始,先建立小范围信任再逐步扩大;与室友或同学有矛盾时,先冷静表达感受、明确边界和共同规则,必要时请老师或可信任的同学帮忙调解;考试焦虑影响发挥,可以把复习拆成小块、做模拟题并练习深呼吸放松,逐步积累成功经验。坚持小步骤并及时复盘,通常能看到改善。
更新于 2025年12月04日