如何应对攻击纠缠呢？
2024-02-17 阅读 9
攻击纠缠是一种心理操纵技术，常见于人际关系中。应对攻击纠缠的关键是保持冷静和理智。以下是一些建议：
1. 设立明确的界限：清晰地表达自己的立场和界限，不要被对方的攻击所左右。
2. 不要陷入情绪漩涡：尽量保持冷静，不要被对方的情绪所左右，避免情绪化的回应。
3. 寻求支持：如果感到困惑或不知所措，可以寻求朋友、家人或专业人士的支持和建议。
4. 学会说不：学会拒绝对方的无理要求，不要为了避免冲突而妥协自己的立场。
5. 自我保护：保护自己的情绪和心理健康，不要让攻击纠缠影响到自己的生活和工作。
6. 寻求帮助：如果情况严重，无法自行处理，可以考虑寻求心理咨询或专业帮助。
记住，处理攻击纠缠需要耐心和坚定的态度，不要让对方的攻击影响到自己的内心平静。
更新于 2024年11月19日
