翠玉猕猴桃的营养价值怎么样？
2024-02-17 阅读 11
翠玉猕猴桃是一种营养价值很高的水果。它富含维生素C、维生素K、维生素E、叶酸、钾、纤维素和抗氧化物质等营养成分。维生素C有助于增强免疫系统、促进铁的吸收和帮助伤口愈合；维生素K对血液凝结和骨骼健康有益；维生素E是一种强效的抗氧化剂，有助于保护细胞免受氧化损伤；叶酸对胎儿的神经管发育和血液生成至关重要；钾有助于维持心脏健康和血压稳定；纤维素有助于促进消化系统健康。总的来说，翠玉猕猴桃是一种营养丰富、健康的水果，适合作为日常饮食的一部分。
更新于 2024年11月19日
