我妈现在就是有病 着急 我都没法跟她说话 就想骂她 恨不得动手 怎么办？
2024-02-17 阅读 12
首先，我很抱歉听到您妈妈生病的消息，这一定让您感到非常焦虑和痛苦。面对这样的情况，首先要冷静下来，尽量控制自己的情绪。即使您感到沮丧和愤怒，也不要用暴力或侮辱的方式对待您的妈妈。
试着找到一个安静的地方冷静思考，可以尝试通过深呼吸和放松的方式来缓解自己的情绪。如果您觉得无法自己控制情绪，可以考虑寻求专业心理辅导或咨询帮助，以帮助您处理这种困难的情绪。
同时，也建议您与家人或朋友分享您的感受，寻求支持和理解。有时候倾诉和得到理解可以帮助减轻心理压力和情绪负担。最重要的是，尽量保持耐心和关爱，尽力支持您的妈妈，这对她的康复和您自己的心理健康都是非常重要的。
更新于 2024年11月19日
