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演戏把自己演进去了怎么办?
2024-02-17 阅读 10
如果你感觉自己在演戏中把自己演进去了，可能会感到困惑或失去自我。这时候可以尝试做一些放松的活动，如深呼吸、冥想或运动，帮助自己平复情绪。同时，也可以与身边的朋友或家人交流，分享自己的感受，或者寻求专业心理咨询师的帮助，帮助你重新找回自己，认清现实和角色之间的界限。记得要关注自己的情绪和身心健康，及时调整自己的状态。
更新于 2024年11月19日
