首页
感觉自己像个废人怎么办，你们也会这样吗?
2024-02-17 阅读 11
我理解你的感受，每个人都会有低落的时候，感觉自己无助或者失落。这是很正常的情绪，但重要的是要学会如何应对。有时候可以尝试与朋友、家人或心理健康专业人士交流，分享你的感受和困扰，寻求支持和建议。同时，也可以尝试一些放松的活动，比如运动、阅读、听音乐或者练习冥想来帮助缓解压力和焦虑。记住，你并不孤单，有很多方法可以帮助你渡过低谷。
更新于 2024年11月19日
