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如果给你一碗白米饭,只能配一个菜,配什么菜最有营养?
2024-02-17 阅读 11
如果只能配一个菜的话,我建议搭配青菜炒蛋。青菜富含维生素和纤维,炒蛋则提供优质蛋白质和必需的氨基酸,搭配白米饭一起食用,可以提供均衡的营养,既有蛋白质又有蔬菜的补充,是一顿简单而营养均衡的餐搭配。
更新于 2024年11月18日