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乳品之家科普 | 空腹可以喝酸奶吗？
2024-02-17 阅读 12
空腹喝酸奶是可以的，而且有些人认为空腹喝酸奶有助于消化和吸收。酸奶含有益生菌，有助于维持肠道健康。但是，对于一些胃肠道问题敏感的人，可能会觉得空腹喝酸奶会引起不适。因此，建议根据个人情况来决定是否空腹喝酸奶。如果你有胃肠道问题或者对酸奶过敏，最好在饭后再喝酸奶。
更新于 2024年11月17日
