高中 觉得自己很平凡 很平庸 接受不了 就开始摆烂怎么办？
2024-02-16 阅读 12
首先，我理解你的感受。每个人都有自己的优点和特长，即使你觉得自己平凡或平庸，也并不意味着你就没有价值或者无法改变。摆烂并不是解决问题的好方法，因为这样只会让自己更加沮丧和失落。
要改变这种情绪，你可以尝试以下几点：
1. 找到自己的兴趣爱好，尝试不同的事物，发掘自己的潜力和热情。
2. 设定小目标并逐步实现，逐渐提升自信心。
3. 和身边的朋友、家人交流，寻求支持和鼓励。
4. 寻求心理咨询师或心理健康专家的帮助，倾诉自己的困惑和压力，寻求更好的解决方案。
记住，每个人都有自己的价值和独特之处，不要轻易放弃自己。努力改变和成长是一个持续的过程，相信自己，你一定能够走出困境，找到更好的自己。
更新于 2024年11月15日
