我每次和我妈分享伤心事，她总会在我们吵架的时候拿出我那些伤心事背刺我，挺压抑的，怎么办？
2024-02-16 阅读 85
这听起来确实很困扰。首先，试着和你妈妈沟通，告诉她你的感受，说明你分享伤心事的目的是希望得到支持和安慰，而不是被用来争吵的武器。提醒她在争吵中不要拿你的伤心事来伤害你。同时，也可以尝试改变分享伤心事的方式，比如选择一个更平静和适合沟通的时机，或者寻求其他人的支持和建议。如果问题依然存在，也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，他们可能会给你一些建议和技巧来处理这种情况。最重要的是保护好自己的情绪和心理健康。
更新于 2024年04月18日
