家人是NPD，只有远离这一个办法吗？
2024-02-16 阅读 21
处理家庭成员中存在NPD（自恋性人格障碍）的情况可能非常具有挑战性。虽然远离可能是一种保护自己的方式，但这并不一定是唯一的解决办法。以下是一些建议：
1. 寻求专业帮助：与心理健康专业人士（如心理治疗师或心理医生）一起探讨如何处理家庭成员的NPD行为，以及如何保护自己的心理健康。
2. 设定健康的界限：学会设定自己的边界，保护自己免受家庭成员NPD行为的影响。这可能包括学会说“不”和拒绝不健康的要求。
3. 保持自我：保持自己的兴趣爱好和社交圈子，以确保自己的生活不完全围绕家庭成员的NPD行为转动。
4. 寻找支持：与其他理解和支持你的人交流，可以是朋友、其他家庭成员或支持团体，分享你的感受和经历。
5. 了解NPD：深入了解NPD，可以帮助你更好地理解家庭成员的行为，并找到更有效的应对方式。
最重要的是，保护自己的心理健康并寻求支持是处理家庭成员NPD行为的关键。如果你感觉无法应对或情况变得危险，远离可能是必要的选择。
更新于 2024年04月17日
