如果你的伴侣提出分手，首先要冷静下来，不要冲动做出任何决定。沟通是解决问题的关键，尝试和对方坦诚地交流，了解他们的想法和感受。尊重对方的选择，也表达出你的想法和感受。如果双方都愿意尝试修复关系，可以考虑寻求专业的帮助，比如心理咨询或情感辅导。无论最终结果如何，保持冷静和理智，尊重彼此的决定是最重要的。
