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为什么运动后觉得什么都提不上劲？
2024-02-16 阅读 20
运动后感觉提不上劲可能是由于多种原因造成的。一种可能是运动后身体消耗了大量能量，导致身体疲惫，需要休息恢复。另外，运动会释放内啡肽等物质，使人感到放松和舒适，可能导致一种疲劳感。此外，如果运动过度或者没有适当的营养补充，也会导致身体感到疲惫。建议在运动后适当休息，补充足够的水分和营养，保持良好的睡眠质量，这样有助于恢复体力和精神状态。如果持续感到疲劳，建议咨询医生进行进一步检查。
更新于 2024年04月16日
