首页
我好像有时候会产生焦虑，这是正常的吗？
2024-02-16 阅读 24
是的，有时候产生焦虑是很正常的。焦虑是一种自然的生理和心理反应，可以帮助我们应对潜在的威胁或压力。然而，如果焦虑感持续时间较长或严重影响日常生活，就可能需要寻求专业帮助。如果你感到焦虑，可以尝试做一些放松的活动，如深呼吸、运动、冥想或与朋友交流，同时也可以考虑寻求心理健康专业人士的帮助。
更新于 2024年04月16日
