突然发现原生家庭对自己的影响有多大后，该怎么办？
2023-04-27 阅读 27
首先，意识到原生家庭对自己的影响是一个非常重要的第一步。接下来，你可以尝试以下方法来处理这种情况：
1. 寻求帮助：如果你觉得自己无法独自应对原生家庭对自己的影响，可以寻求专业帮助，比如心理咨询师或治疗师。他们可以帮助你更好地理解和处理这些问题。
2. 接受自己：无论原生家庭对你造成了什么影响，你需要接受自己的过去和现在，并学会如何与这些影响共存。
3. 寻找支持：你可以寻找支持，比如与朋友或家人交流，或者加入一些支持团体，与其他人分享你的经验和感受。
4. 学习和成长：了解自己的过去和原生家庭的影响可以帮助你更好地理解自己和他人。你可以通过学习和成长来弥补过去的缺陷，成为更好的自己。
最重要的是，不要让原生家庭的影响阻碍你前进。你可以通过积极的态度和行动来克服这些问题，成为一个更强大、更自信的人。
更新于 2023年05月02日
