平复自己的心情，有哪些心理学的书推荐？
2024-02-16 阅读 16
平复心情的书籍有很多种，以下是一些心理学领域的经典书籍，可以帮助你了解自己的情绪，平复内心：
1. 《情绪的语言》（Emotional Intelligence）- 作者：丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman）
2. 《心流：人类体验的最高境界》（Flow: The Psychology of Optimal Experience）- 作者：米哈里·契克森米哈伊（Mihaly Csikszentmihalyi）
3. 《自卑与超越》（Man's Search for Meaning）- 作者：维克托·弗兰克尔（Viktor Frankl）
4. 《心理学与生活》（Psychology and Life）- 作者：理查德·格里格（Richard J. Gerrig）和菲利普·津巴多（Philip G. Zimbardo）
5. 《情绪智商》（Emotional Intelligence 2.0）- 作者：特拉维斯·布拉德伯利（Travis Bradberry）和让·格雷维斯（Jean Greaves）
这些书籍可以帮助你更好地了解情绪管理、自我认知和心理健康，希望对你有所帮助。
更新于 2024年04月15日
