清醒地知道自己心理有问题，也想着去改变，但测试的结果却越来越差，感到很绝望，怎么办?
2024-02-16 阅读 38
首先，我很抱歉听到你感到绝望。面对心理问题时，不要放弃希望。这种情况下，建议你寻求专业心理医生或心理咨询师的帮助。他们可以帮助你分析问题的根源，制定有效的治疗计划，并给予你支持和指导。此外，保持积极的心态，尝试寻找一些能够带来愉悦和放松的活动，如运动、阅读、绘画等，也可以帮助缓解绝望的情绪。记住，改变是一个过程，需要耐心和坚持。愿你早日走出困境，重新找回心灵的平静和健康。
更新于 2024年04月13日
