初中时和一个男生谈一年，分手了3年了，我现在对他还有执念，怎么办？
2024-02-15 阅读 29
忘记一个人并不是一件容易的事情，尤其是在曾经有过深厚感情的情况下。首先，你需要接受自己对他仍然有执念这个事实，并不要因此感到自责或羞愧。接着，你可以尝试以下方法来帮助自己逐渐放下这段感情：
1. 给自己时间：不要强迫自己立刻忘记，时间可以帮助你慢慢淡忘这段感情。
2. 寻求支持：和朋友、家人或心理咨询师谈谈，分享你的感受，倾诉会让你感到释怀。
3. 培养自己：投入到自己的兴趣爱好或工作中，让自己的生活更加充实，从而减少对过去感情的依赖。
4. 创造新的回忆：和新朋友一起做一些有趣的事情，创造新的美好回忆，让自己的生活变得多姿多彩。
5. 学会放下：接受过去的事情无法改变，学会放下并向前看，相信未来会有更好的人和事等着你。
记住，每个人都有属于自己的成长历程，不要因为过去的感情而困扰自己的未来。希望你能够逐渐放下这段感情，迎接更美好的生活。
更新于 2024年04月13日
