原生家庭导致恐婚，这几天在家一直在想婚后生活不好，很焦虑痛苦，怎么办?
2024-02-15 阅读 20
恐婚可能是由于原生家庭的影响造成的，这种焦虑和痛苦是可以理解的。首先，要意识到这种恐婚情绪是可以被克服的，不要过分担心未来的婚姻生活。可以尝试通过与心理咨询师或心理医生的交流来帮助自己解决这种焦虑情绪，他们会提供专业的建议和支持。此外，也可以尝试通过阅读相关书籍、参加心理辅导课程或者与身边亲朋好友分享自己的感受来缓解焦虑情绪。记住，寻求帮助并与他人分享是很重要的，你并不孤单。
更新于 2024年04月13日
