我累了，想改变，却无能为力，谁能教教我？
2023-04-26 阅读 26
首先，我理解你的感受，感到疲惫和无力改变是很正常的。但是，我们可以尝试一些方法来改变这种状态。
1. 找到问题的根源。想一想是什么导致你感到疲惫和无力改变。是工作、家庭、人际关系、身体健康等方面的问题？只有找到问题的根源，才能有针对性地解决问题。
2. 制定计划。一旦找到问题的根源，就可以制定计划来解决问题。例如，如果是工作压力过大，可以试着减少工作量或者寻求帮助等。
3. 寻求支持。不要独自承担所有问题，寻求朋友、家人或专业人士的支持和帮助。他们可以给你提供建议和支持，帮助你度过难关。
4. 改变自己的态度。有时候，我们的态度和心态会影响我们的行为和生活。试着改变自己的态度，积极面对问题，寻找解决问题的方法。
总之，改变需要时间和努力，但只要你愿意尝试，就一定能够摆脱疲惫和无力感，找到自己的方向和动力。
更新于 2023年05月01日
