低自尊怎么办，如何改变？
2024-02-15 阅读 19
低自尊是一个常见的问题，但是可以通过一些方法来改变。首先，要意识到自己的价值和优点，可以通过反思自己的成就和成功来增强自信。其次，要学会接受自己的缺点和不足，不要过分苛求完美。建议多与朋友、家人交流，寻求支持和鼓励，也可以考虑寻求心理咨询师的帮助，通过谈话和辅导来逐步提升自尊。同时，也可以通过参加兴趣爱好班、运动、学习新技能等方式来丰富自己的生活，提升自信心。记住，自尊是一个长期的过程，需要坚持努力和积极的心态。
更新于 2024年04月10日
