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绿茶茶叶有什么功效和作用？
2024-02-15 阅读 22
绿茶茶叶含有丰富的抗氧化物质，如茶多酚和儿茶素，具有许多健康益处。一些研究表明，绿茶可能有助于降低心脏病风险、改善代谢、提高大脑功能、减轻焦虑、帮助减肥等。此外，绿茶还被认为具有抗炎、抗菌和抗癌的作用。总的来说，适量饮用绿茶有助于保持健康。但需要注意的是，过量饮用绿茶也可能带来一些负面影响，如咖啡因摄入过多导致失眠或不适。
更新于 2024年04月10日
