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运动对大脑有什么样的作用？
2024-02-15 阅读 29
运动对大脑有许多积极的影响。首先，运动可以促进大脑的血液循环，增加氧气和营养物质的供应，有助于提高大脑的工作效率。其次，运动可以促进神经元之间的连接和通讯，有助于提升学习能力和记忆力。此外，运动也能促进大脑内多巴胺等神经递质的释放，提升情绪和幸福感，有助于缓解压力和焦虑。总的来说，定期运动可以帮助保持大脑健康，提升认知功能，并改善心理健康。
更新于 2024年04月10日
