首页
训练时用什么可以保护脚腕？
2024-01-13 阅读 17
在训练时，保护脚腕是非常重要的。你可以考虑使用脚踝固定器或者脚踝支撑带来保护脚踝关节。这些设备可以提供额外的支撑和稳定性，减少受伤的风险。此外，选择合适的运动鞋也很重要，确保鞋子提供足够的支撑和缓冲，以减少对脚踝的压力。另外，进行适当的热身和拉伸也可以帮助预防脚踝受伤。如果你有持续的脚踝问题，最好向专业的运动医生或理疗师寻求建议。
更新于 2024年04月09日
