压力大喜欢吃甜的是什么原因？
2024-01-13 阅读 21
压力会导致身体释放一种叫做皮质醇的激素，这会引起食欲增加，尤其是对甜食的渴望。甜食可以触发大脑释放多巴胺，这是一种让人感到愉悦和放松的神经递质，因此吃甜食可以暂时缓解压力带来的不适感。此外，甜食也会使人暂时忘记烦恼，带来一种短暂的愉悦感，这也是为什么在压力大的时候会喜欢吃甜食的原因之一。然而，长期过量摄入甜食并不利于身体健康，因此在应对压力时，最好选择更健康的方式来缓解压力，如运动、冥想或与朋友交流。
更新于 2024年04月09日
