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对于普通人来说，肌肉量到什么程度才够用？
2024-01-13 阅读 18
肌肉量对于每个人来说都是不同的，取决于个人的生活方式、健康目标和体格特征。一般来说，足够的肌肉量应该能够支撑日常生活和运动活动，保持身体的健康和功能。而对于特定的运动或健身目标，可能需要更多的肌肉量来达到更高的体能水平。因此，肌肉量够用与否需要根据个人的需求和目标来评估。
更新于 2024年04月08日
