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肌肉的多少对一个人的健康有什么影响？
2024-01-13 阅读 84
肌肉的多少对一个人的健康有很大影响。拥有足够的肌肉量可以帮助维持身体的代谢率，促进脂肪燃烧，维持健康的体重。此外，强壮的肌肉可以提高身体的代谢水平，减少患疾病的风险，如糖尿病、心血管疾病和骨质疏松症等。肌肉还有助于维持身体的平衡和姿势，减少受伤的风险。因此，保持适当的肌肉量对于维持健康的身体至关重要。
更新于 2024年04月08日
