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喝两千大卡的牛奶与吃两千大卡的零食 增长的重量一样吗?
2024-01-12 阅读 26
增加重量的关键在于热量摄入和消耗的平衡。无论是喝两千大卡的牛奶还是吃两千大卡的零食,只要摄入的热量超过了身体消耗的热量,都会导致体重增加。因此,从热量摄入的角度来看,增加的重量可能是一样的。但是,牛奶和零食的热量来源和营养成分不同,对身体的影响也会有所差异。
更新于 2024年04月07日